نصائح للمذاكرة والامتحانات
☚نصائح قبل المذاكرة
1- حدد ما تريد مذاكرته جيداً .
2- حدد الوقت الذى ستقضيه فى المذاكرة ، و اضبط المنبه وقت الانتهاء ، و لا تكن مبالغاً فى عدد ساعات المذاكرة .
3- اختر غرفة هادئة للمذاكرة .
4- احضر جميع أدوات المذاكرة .
5- اجلس على كرسى مريح ، و أمامه طاولة .
6- افتح نافذة الغرفة ، لتجلب الهواء و الشمس .
7- وفر إضاءة جيدة .
8- اخبر من فى البيت أنك ستذاكر ، و أنك لا تريد أن يقاطعك أو يزعجك أحد .
9- لا يُفضل أن تذاكر و أنت جوعان أو ظمآن أو مرهق أو مشغول البال ..... ، و لكن لا تتخذ منها أعذاراً لعدم المذاكرة .
10- توقع أن تذاكر بشكل طيب ، و أن تنجز أكثر من المعتاد .
11- ذاكر ما تحتاج لمذاكرته حقاً ، و ليس من باب المذاكرة فحسب .
12- رتب غرفتك جيداً ، لأنها تساعدك على توفير مساحة من الراحة النفسية .
☚نصائح أثناء المذاكرة
1- ذاكر أول بأول ، و لا تُؤجل عمل اليوم إلى الغد .
2- ضع خطوطاً أسفل النقاط المهمة فى الدرس .
2- ضع خطوطاً أسفل النقاط المهمة فى الدرس .
3- اطرح أسئلة على نفسك ، و اجب عليها ، حتى لا تفقد تركيزك .
4- قم بإعداد ملخص لأهم النقاط فى الدرس بطريقتك .
5- لا تشرب المشروبات التى تحتوى على مواد منبهة كالشاى ، القهوة و المشروبات الغازية ، لأنه مع الوقت لن تستطيع التركيز بدونها .
6- ارح نفسك خمس دقائق كلما شعرت بفقدان التركيز .
7- استخدم تقنيات القراة السريعة فى مراجعة الدروس .
8- خصص وقتاً محدداً من اليوم للمذاكرة ، و لا تغيره مهما كانت الظروف .
9- لا تذاكر من أكثر كتاب واحد أو كتابين على الأكثر .
10- ذاكر الأهم فالمهم ، لأن تركيزك فى البداية يكون فى ذروته ، ثم يبدأ بالانخفاض حتى الشرود الذهنى .
11- تعود على المذاكرة بسرعة و تركيز .
12- لا تذاكر أكثر من مادتين مختلفتين فى اليوم ، حتى لا تُرهق نفسك.
13- لا تذاكر مواد أدبية ( مواد تحتاج للحفظ ) طوال اليوم ، أو مواد علمية ( مواد تحتاج للفهم ) طوال اليوم ، و وازن بينهما حتى لا تمل .
14- المذاكرة ساعات قليلة يومياً أفضل من المذاكرة ساعات طويلة غير منتظمة .
15- كلما استخدمت أكثر من حاسة فى المذاكرة ، كلما كان استيعابك أكبر .
16- اكتب ما فهمته ، فالكتابة تُثبت المعلومات .
17- لا تسهر و أنت تذاكر .
☚نصائح بعد المذاكرة
1- راجع النقاط التى تحتاج لحفظ كالتواريخ و ما إلى ذلك قبل النوم مباشرة ، فهذا يساعد على سهولة تذكرها .
2- راجع مراجعة سريعة على الملخص الذى أعددته ، و النقاط المهمة التى وضعت تحتها خطوطاً أسبوعياً .
3- استعن بمعلميك إذا واجهتك نقطة صعبة لم تفهمها ، أو تمرين لم تستطع حله أثناء المذاكرة .
☚نصائح للامتحان
1- لا تسهر قبل يوم الاختبار ، فالسنة الدراسية بها ما يزيد على 200 يوم لتذاكر فيه .
2- امضغ علكة قبل الاختبارات ، فقد أثبتت الدراسات أنها تخفف من قلق و توتر الاختبارات ، و أن الطلاب الذين يمضغون العلك درجاتهم فى الاختبارات أعلى من غيرهم .
3- اذهب إلى قاعة الاختبار قبل ربع ساعة على الأقل من بداية الاختبار ، لتتكيف على الأجواء ، و تقضى على رهبة الاختبار .
4- ما إن تأخذ ورقة الاختبار ، خذ نفساً عميقاً و اخرجه ببطء ، و اكتب أى شىء تعرفه من الأسئلة ، لتسدعى العقل التحليلى المخزن به المعلومات التى ذاكرتها . أما عندما تتوتر فأنت تستدعى العقل العاطفى الذى لا يحتوى على أى معلومات ، و هذا هو السبب فى أننا فى كثير من الأحيان عندما نتدخل قاعة الاختبار ننسى كل شىء ذاكرناه ، و بمجرد الخروج منها نتذكر كل شىء ، و لكن بعد فوات الأوان .
5- اقرأ أسئلة الاختبار جيداً حتى آخرها ، و لا تنسى أن بعض الأسئلة مكون من أكثر من جزئية . و إذا لم تعرف إجابة السؤال لا تتركه خالياً ، و اكتب أى شىء تعرفه عن موضوع السؤال ، فقد يعطيك المصحح درجات على ذلك .
6- لا تنسى أن تحضر ساعة مضبوطة ، لتعرف الفترة المتبقية على نهاية الاختبار دون سؤال المراقب الذى أحياناً ما يعطيك أرقام تقديرية .
7- إذا لم تعرف إجابة سؤال صعب ، اتركه حتى تجيب على بقية الأسئلة السهلة ، و بعد ذلك عد له من جديد ، حتى لا يضيع وقتك فى الإجابة على هذا السؤال .
أخيراً أهم نصيحة و هى : انتظم فى الصلاة و العبادات
About TASC Academy
Hi, It's T.S.C. Academy and Education center
0 comments:
Post a Comment